dokladnie, porcja to jakies 30-40g. bialko z hi-teca sklada sie w duzej mierze z bialek serwatkoych, ktore sa dosc szybko przyswajalne (idealne po treningu lub rano do sniadania), wiec na noc odpada :) na noc najlepsze sa białka kazeinowe - dlugo przyswajalne.
A co do KSW to poki co najlepsze gale w PL organizuje i troche dziwne po jednej kontrowersyjnej walce cala organizacje podsumowywac ;-) plizz...jednej? tyle naszego, ze przestali cisnac na PPV. generalnie zenada. PRzerost formy nad trescia.
Na kaca najlepsze niezdrowe i tluste. Nie zaczynaj mi tu z seksem. }:-( Akurat nie o to mi chodziło, ale mówią, że głodnemu.... 8-) Wiedzialem, ze odbierzesz to do siebie :-D
Na kaca najlepsze niezdrowe i tluste. Nie zaczynaj mi tu z seksem. }:-( Akurat nie o to mi chodziło, ale mówią, że głodnemu.... 8-) Wiedzialem, ze odbierzesz to do siebie :-D Nie wiedziałeś! Co najwyżej, przypuszczałeś :-D EuroSport po niemiecku :'-(
[...] mu ze przez to ze cie przesladuje z tymi wizytami to masz nerwice zoladka. Ergo; to jego wina. To mnie wlasnie przesladuje. Ze dalem dupy i sie nie postawilem. Czemu najlepsze riposty przychodza po godzinach? Inna sprawa, ze ten manager jest zyebany i sie nie da sytuacji uratowac. A ja nie mam zamiaru sie dostosowywac. Trza sp*****iac. I [...]
Co ty gadasz za glupoty mariusz, bialko w prochu najlepsze? Moze ma najlepsza wartosc biologiczna 104 wpc 159 izolaty, ale to zrob sobie mase na 5 szejkach zamiast jaj czy miesa, a surowe jajka zawieraja bialko zwane awidyna co doprowadza do niedoboru biotyny odpowiedzialna za wiele roznych rzeczy np wypadanie wlosow wiec tez za duzo nie mozna. [...]
[...] w Las Vegas. On sam jednak poinformował, że na szczęście tak się nie stało: „Mam rozdarte serce, moja pierwsza walka wieczoru zakończyła się w taki sposób, ale Bogowie mają najlepsze plany. Przepraszam fanów i UFC, zasłużyliście na całą walkę…. Dzięki Bogu wizja wraca i nie ma trwałego uszkodzenia oka. Wrócę i chcę powtórzyć walkę z Leonem [...]
[...] się z nim trzepać, ale ostatecznie od nas się odczepił. Oczywiście mogliśmy unieść się z honorem i udowodnić mu, że z 4-rema to i herkules dupa, ale po co to? Olewka to jest najlepsze rozwiązanie na niektórych cwaniaków. Kiedyś jadąc do mojej dziewczyny, była chyba 22:00 (jechałem do niej po pracy) zatrzymałem się w takiej pizzerii połączonej z [...]
Najlepsze w wersji przerobionej na masło czekoladowe i taką polecam. Ew. gdzieś w sałatce owocowej. Awokado luzem ma mało wyrazisty smak i dla mnie np. jest trochę mdłe.
[...] aby ciezarowcy, czy trojboisci mieli problemy z kolanami i czuli strach przed wykonaniem przysiadu ass to the grass, bo stawy wysiądą. Ich stawy są solidnie obudowane! A najlepsze ćwiczenie na grzbiet to skłony izolowane na ławce rzymskiej, gdyż po solidnych Deadliftach czuć odcinek lędźwiowy Myśle, że mamy duże szanse w kat. 105kg, tylko [...]
[...] Ale fajnie jest dojsc do czegos na wlasnym przykladzie, nigdy wczesniej nie sądziłem, że będe coraz to lepszy siłowo, aż w końcu będe mogl powiedziec, ze jestem silny, a najlepsze to, ze nie spodziewalbym sie, ze kiedykolwiek obciazenie zacznie mi sie konczyc na sztangę. Zawsze byłem słaby, a przynajmniej takim mnie czynił trening [...]
mam to samo-patrze na ludzi i nie sa mokrzy a ze mnie cieknie dosłownie-najlepsze jest jak wychodze z pod prysznica, wycieram sie,gole i znów jestem spocony, i znow ide pod szybki prysznic/o kurva to jest dla mnie spory minus takiej pogody ale jak jest ciepło to dupki chodza po miescie porozbierane wiec ***ac pocenie, mozna poogladac naprawde [...]
to moze porozsylajcie darmowe probki do np. pierwszych 20 osob ktore sie zglosza do "testu" i one ocenia..ja sie zglaszam jako pierwszy jak cos:) akurat dla mnie to by bylo najlepsze bo waze malo robie mase i gdyby choc troche mi pomoglo na pewno bym zamowil wiecej:) pzdro
W Premier League juz najlepsze pojedynki grane są o 13 wiec tylko czekac az final ligi mistrzow bedzie rozgrywany w Azji Co do Realu to teraz zobaczymy ja sobie poradza wyjazd z Valencią ,Atletico u siebie ,Gijon no i wyjazd na estadio Sanchez Pizjuán wiec nie stracic pkt. przy takim terminarzu bedzie niezwykle trudno i tu imo krolewscy pokaza [...]
Nie ma co gdybac ze jakby ten nie zlapal kontuzji wczesniej to bylo by inaczej faktem jest ze spotkaly sie 2 najlepsze druzyny na naszym globie i przedstawily nam swietny spektakl wygral po prostu lepszy dzis zwlaszcza w 2 polowie
Dzisiaj Real nie awansował na własne życzenie. Dawno nie widziałem tak bezradnej Barcy z Realem%-). Najlepsze GD od dłuższego czasu. Real nie ma się czego wstydzić po takim meczu. Barca była dzisiaj spokojnie do ogrania.